Les bons outils de l'hygiène bucco-dentaire

 

On vous l'a souvent dit : un bon travail nécessite de bons outils. Cet adage est également valable pour la santé bucco-dentaire : vous ne pouvez pas avoir de bons résultats sans utiliser des ustensiles adaptés. Brosse à dents, fil dentaire, brossettes interdentaires... Panorama des accessoires indispensables.

Vous connaissez tous la traditionnelle brosse à dents mais il existe d'autre outils qu'il faut utiliser pour avoir une parfaite hygiène bucco-dentaire.

Brosse à dents : irremplaçable et indispensable, celle-ci doit être utilisée idéalement 3 fois par jour, après chaque repas. Le but du brossage est d'éliminer la plaque dentaire déposée sur les dents. Vous pouvez opter pour une brosse à dents manuelle ou une brosse à dents électrique. Il existe trois catégories de brosses à dents manuelles selon la dureté des poils : durs, moyens ou souples. Pour trouver celle qui vous convient, prenez le temps de tester plusieurs modèles. En général, un modèle à poils souples convient à tous. Bien choisir sa brosse à dents consiste aussi à bien choisir la tête de sa brosse à dents : articulée, simple ou plus complexe avec des longueurs et des positions de poils différents. Une bonne brosse à dents doit parfaitement épouser vos dents et pénétrer sans difficulté dans les interstices pour une hygiène optimale.
Il faut en changer au minimum tous les trois mois. Alternative à la brosse à dents manuelle, la brosse à dents électrique permet un brossage très complet. Les têtes rotatives de ces brosses à dents sont souvent rondes et très élaborées, pour atteindre à la fois les dents, les interstices et les sillons gingivaux. Là encore, n'oubliez pas de changer régulièrement les têtes. Pour plus de commodité, vous pouvez utiliser une brosse à dents électrique chez vous et une brosse à dents manuelle quand vous êtes en déplacement... ou sur votre lieu de travail.

Fil dentaire : celui-ci est le complément utile voire indispensable de la brosse-à-dents. L'usage quotidien du fil dentaire en soie ou en nylon permet d'enlever la plaque qui s'accumule dans les interstices entre les dents, espaces difficiles à atteindre avec une brosse-à-dents et d'éviter les inflammations des gencives. Utilisez-le au moins une fois par jour. Si vous trouvez que ce n'est pas facile de s'en servir, il existe des porte-fil dentaires. Attention à ne pas faire des mouvements trop brusques qui pourraient blesser la gencive.

Cure-dent : il permet l'élimination des gros débris accumulés dans les espaces inter-dentaires souvent peu accessibles aux poils de la brosse. Il en existe plusieurs sortes mais le seul qui soit efficace et agréable est en bois tendre. Il faut l'humidifier avec de la salive ou de l'eau avant emploi. Sa forme triangulaire permet un passage plus aisé.

Bâtonnets ou brossette inter-dentaire : Pour les personnes ayant les dents déchaussées ou des prothèses qui laissent des espaces inaccessibles à la brosse, il est important d'utiliser des bâtonnets ou des brossettes inter-dentaires pour éliminer la plaque dentaire à la base des dents, dans ces espaces plus larges, et stimuler la gencive. Elles se rincent après usage et peuvent donc être utilisées plusieurs fois.

Hydropropulseur ou jet dentaire : Les appareils à jet permettent d'éliminer la plaque dentaire, les débris alimentaires et en même temps de masser les gencives. Il permet d'éliminer sous la pression de l'eau des débris coincés dans certains recoins inaccessibles avec une brosse. Cependant, il n'élimine pas les bactéries de la plaque dentaire, il ne remplace donc pas la brosse à dents et les brossettes. Les hydropropulseurs sont particulièrement utiles aux porteurs de prothèses ou d'appareil orthodontique.

Révélateur de plaque : le révélateur de plaque, qui se présente le plus souvent sous forme liquide, s'applique sur les dents. Il colore la plaque dentaire, le plus souvent en rouge, ce qui permet de la rendre visible. Cela permet de voir les endroits où le brossage doit être intensifié. Tant qu'il y a de la couleur, il y a de la plaque et il faut brosser. Dans un premier temps, vous pouvez l'utiliser tous les jours. Et une fois bien acquise votre technique de brossage, vous pouvez garder l'habitude de l'utiliser de temps en temps pour être sûr de maintenir une bonne hygiène.

Brosse pour appareil dentaire : ceux qui portent un appareil dentaire doivent utiliser une brosse spéciale pour appareil dentaire. Cette brosse est différente des brosses à dents classiques : elle est plus grosse et plus dure. Elle ne doit être utilisée que pour nettoyer l'appareil.

Tout cela ne vous dispense pas d'une visite annuelle au cabinet dentaire. Durant ce contrôle, vous pourrez demander à votre dentiste comment utiliser au mieux tous ces accessoires.